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樂活人生

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2021 年 01 月號 No.594
跟著老師學養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引，提升生命能量
外貌除了是外在的記憶點外，還是內在臟腑能量向外傳達的結果，如：內在情緒、生活作息，甚至五臟氣行的強弱虛實，會反射在身形或是走路姿態上，所以
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2020 年 12 月號 No.593
中醫師教您遠離秋冬過敏季 季節轉變「過敏」大爆發!
隨著天氣逐漸轉涼，加上全球新冠肺炎疫情未停歇，許多專家都預測秋冬恐讓疫情再次爆發；秋冬是過敏最好發的季節，有的人一早起床後就開始打噴嚏流鼻水鼻塞；有的人是眼睛癢耳朵癢眼皮腫全身皮膚癢；還有的人氣喘發作，久咳、胸悶、疲倦、呼吸困難造成生活種種不便。
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2020 年 11 月號 No.592
癌症有辦法預防嗎？ 3步驟，積極防癌扭轉致癌基因
門診一位28歲就得到乳癌的年輕媽媽，當她被確診為乳癌患者時無法理解自己生了三個孩子、每個都餵母乳、也努力維持體重不發胖，但還是得癌症了？由於基因加上環境是造成癌症的主因，很多人以為基因無法改變，其實致癌基因
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2020 年 10 月號 No.591
醫生教您強化骨質 日日補D，找回身體不足的維他命D
90%的現代人，嚴重缺乏維他命D？癌症、糖尿病、常拉肚子，都和維他命D有關？讓研究維他命D十年的江坤俊醫師，告訴大家如何強化骨質、找回營養素！
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2020 年 09 月號 No.590
不可輕忽的靜脈曲張 久坐久站的人要小心！
久站或久坐的人要小心！如果長期有腳水腫、小腿浮起的青筋或蚯蚓狀血管情形，千萬不可輕忽，恐有靜脈曲張問題，倘若置之不理，容易導致肺栓塞而有致命的危險。
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2020 年 08 月號 No.589
日本骨科名醫教你 遠離骨質疏鬆 打造元氣體質
根據最新的醫學發展，對於「老化的常識」已經有了顛覆性的改變。無論是女性或男性，都是「從骨骼的退化開始衰老」，而且是三十歲前後就開始了。一旦骨
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2020 年 06 月號 No.587
痛起來要人命的「痛風」 不只要忌口 還要小心共病危機
痛風是現代文明病，以往總認為是飲食不節制，應酬太多狂飲啤酒造成，但近年的研究發現，不只飲食會造成高普林的狀況，現在更認為與基因體質有關。
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2020 年 05 月號 No.586
當防疫變成日常 7步驟照著做，遠離焦慮找回健康
新冠疫情造成全球確診及死亡人數攀升，壓力、不安壓得讓你喘不過氣？科學家監測人體賀爾蒙，發現人處於壓力之下，腎上腺素與皮質醇（Cortisol）都會開
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2020 年 04 月號 No.585
中醫師教您防疫大作戰 借用老祖宗的智慧 找出方便有效的方法
新冠肺炎來勢洶洶，國際期刊Science及Nature提出警告，新冠肺炎在全球各地區數量會激增，全球大爆發已經
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