隨著天氣逐漸轉涼，加上全球新冠肺炎疫情未停歇，許多專家都預測秋冬恐讓疫情再次爆發；秋冬是過敏最好發的季節，有的人一早起床後就開始打噴嚏流鼻水鼻塞；有的人是眼睛癢耳朵癢眼皮腫全身皮膚癢；還有的人氣喘發作，久咳、胸悶、疲倦、呼吸困難造成生活種種不便。
過敏就是人體接觸環境中對過敏原刺激因子後，引發超敏反應，常見過敏性疾病包括氣喘、過敏性鼻炎等。由於空氣污染及精神緊張等因素影響，使得過敏性疾病快速增加，據統計，台灣每3個人就有1個人為過敏問題所苦，世界衛生組織更將之列為 21 世紀世界重點研究和預防的疾病。
秋冬過敏一：氣喘
每次天氣突然變化，就會碰到睡眠不足的爸媽帶小孩看診，「我小孩每天都咳嗽，晚上睡覺的時候還會聽到他呼吸有咻咻聲，孩子說很累但躺下又喘不過氣，昨天晚上只好送他去掛急診，止咳藥從來沒間斷，可是還是常常發作，氣喘還沒好又感冒了，晚上咳嗽睡不好，白天精神差影響學習好頭痛。」
氣喘是常見的兒童慢性病，主要是因呼吸道對誘發因子，例如上呼吸道病毒感染（感冒）、運動、過敏原暴露（塵蟎、蟑螂等）、氣候變化、大笑、刺激性的氣味或者香菸等產生過度反應，而出現支氣管收縮、慢性發炎的現象，症狀表現為反覆咳嗽，特別在半夜或清晨咳嗽更加嚴重，喘鳴、胸悶、呼吸困難。症狀多在夜間發生或惡化，導致病人睡眠中斷、容易疲倦頭痛，甚至危及生命。 值得注意的是，成人罹患氣喘也不會太少，成人約有百分之五罹患氣喘並且接受治療，如果久咳不癒呼吸困難，還是要找醫生診斷治療，不要自行服用止咳成藥。
中醫學上，氣喘屬於「哮證」範圍，由體內痰飲內擾，外感邪氣而成疾病。 目前多用支氣管擴張劑及吸入式類固醇，通常能穩定症狀，但是部分病人，因為體質因素或者環境因素，依舊控制不良反覆發作，影響工作及生活品質，如搭配中藥合併治療，可以減少發作頻率。
按病情發作時的表現，一般分為寒喘、熱喘和痰喘。鑑別這三種喘除按病證區分外，還可從痰的性質來分別。寒喘咳痰清白而稀薄；熱喘咳痰不暢，痰質濃而不易咳出；痰喘為咳痰多而呈白泡狀。治療上遵循急者治其標，緩則治其本的原則，發作時以溫陽平喘，如小青龍湯、麻黃附子細辛湯；清熱定喘，如麻杏石甘湯、定喘湯等；化痰定喘如二陳湯等處理。在緩解期配合中藥的專長補虛藥加以調理，常可收到令人驚喜的效果。
秋冬過敏二：過敏性鼻炎
過敏性鼻炎與感冒的症狀類似，會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、疲倦等症狀，兩者常互相混淆，通常過敏性鼻炎不會喉嚨痛、發燒；而感冒不會出現眼睛癢、鼻子癢的症狀，也不常超過兩週，因此發現自己打噴嚏、流鼻水、鼻子癢拖很久都不會好，要考慮是否是過敏引起的。
過敏性鼻炎的危險因子，分為個人及環境因素兩大類。個人因素方面，就是遺傳到父母的過敏體質；環境因素方面，跟過敏原、各種刺激因子有關，例如塵蟎、蟑螂、黴菌、動物毛髮、香菸、灰塵、塑化劑、食用色素、食品添加物、速食裡的反式脂肪，吸入冷空氣及吃冰、緊張壓力，以及各種空氣汙染物質等，都容易引發過敏症狀。目前治療方法大多是藥物症狀控制及避免各種過敏原刺激物的接觸，筆者臨床上發現，除了在急性期症狀控制，在緩解期使用中藥長期調理，以及生活作息的積極改變，可以明顯減少過敏發作頻率、時間及強度。
以中醫的觀點來看，是因為先天或者是後天因素造成臟腑功能失調，又遭受風寒或異氣之邪（過敏原、刺激物之類）侵襲而得。先天的因素例如父母本身體質虛弱，自然先天不足，而後天的因素例如重病後、產後、大出血後、長期勞累、不良的飲食習慣等造成後天臟腑的損傷。
中醫按照辨證論治給予適當治療，常見三種分型：肺氣虛弱、脾肺氣虛、腎氣虧虛。
虛證一）肺氣虛弱：
鼻子癢、流清鼻水，遇到冷空氣加重，怕冷，臉色疲倦、舌質淡紅、舌苔薄白、脈象虛弱。可選用玉屏風散、黃耆五物湯等。
虛證二）脾肺氣虛：
鼻塞鼻脹、涕多，疲倦、精神不易集中，且伴有食欲不振，大便較軟，舌質淡或胖大、脈象虛弱。許多患有過敏的孩童是此類型，用補中益氣湯、四君子湯、參苓白朮散等。
虛證三）腎氣虧虛：
長年鼻癢打噴嚏，早晚天冷易發，平日怕冷發寒，夜尿多，手腳冰冷，面色蒼白，或腰膝無力，常用金匱腎氣丸。
針對害怕服藥與針灸的小孩，還能選用推拿、中藥鼻薰等治療手段。另外也可搭配每年夏冬兩季的三伏貼、三九貼一起調整體質。
過敏患者的日常生活保健
1〉日常生活起居規律
戒菸， 避免過食生冷冰品，飲食要均衡，發作期間宜清淡飲食，多吃原型食物，如青菜、水果、穀類等等，少吃餅乾、巧克力、罐頭食品等加工食品。
2〉平時應注意體能鍛鍊
體能鍛鍊能增強身體的防禦功能，例如慢跑、太極拳、瑜伽。游泳因水溫較低，容易造成寒邪入侵，較不適合。
3〉早晨剛起床時，注意多保暖
早晨起床後，喝杯熱開水，並戴口罩，出門前多添加一件衣服，進冷氣房應戴上口罩，均有助於減少過敏發作。
4〉保持居家工作場所清潔
避免在陰暗、潮濕發霉的地方停留，保持工作環境空氣流通，避免接觸污濁空氣及引起過敏的食品、藥物等，清掃房間時一定要戴口罩。
5〉清洗家具織品
窗簾、床單、枕頭套、沙發套等布類製品每周清洗兩次，且水洗時建議採60℃以上高溫清洗，以殺死塵蟎；若無法高溫洗滌時，則建議清洗後採日曬乾燥，或搭配使用烘衣機，提高殺菌溫度殺死塵蟎。由於死掉的塵蟎以及其排泄物都會引發過敏，因此採用洗脫烘同步進行的洗衣機時，也可再搭配拍打或者除蟎吸塵器等工具，以清除殘留的塵蟎屍體。
6〉室內除濕
平時可以用除濕機將環境濕度維持在50%以下，減少塵蟎滋生。家中要開空氣清淨機，減少有害物質對氣管的刺激。
7〉抒解壓力，釋放負面情緒
學習找到適當舒壓方式，適時調整情緒。
8〉中藥養生茶飲
準備黃耆四錢、當歸一錢、枸杞子二錢、大棗三錢、百合二錢、杏仁二錢、淮山三錢當茶飲，5碗煎成2碗，用保溫罐裝起來帶到公司或學校，當水溫服，可以強化體質。早上同時服用一匙粉光蔘粉末，也具有強化體質的效果。