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樂活人生

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2017 年 03 月號 No.548
黑色食物的神奇功效
近年來，科學研究證實多種黑色食物具有抗氧化作用，例如黑豆、黑 芝麻等，經常食用不僅能延緩老化，並有滋潤肌膚、烏黑毛髮及健腦 的作用。
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2017 年 02 月號 No.547
健康抗老 減少疾病
為了有舒適的老後，趁年輕存「老本」！很多人擔心老後的生活，拚命存「錢」，結果步入老年之後，卻常常跑醫院，醫師表示，不想老年天天跑醫院，年輕就要開始存健康、養體能，才能健康抗老、減少疾病。
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2017 年 01 月號 No.546
立春流感該如何預防？
流行性感冒（流感）是一種活躍於每年秋季的病毒，通常在10月或11月出現，延續至明年5月，於1月或2月達到高峰，能導致發燒、發冷、全身肌肉關節疼痛、頭痛、咽喉痛、流鼻涕、咳嗽、虛弱和疲倦症狀。
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2016 年 12 月號 No.545
3D列印讓植牙更精準
3D列印技術愈來愈成熟，加上光學掃瞄大躍進，已普遍用在牙科、骨科及整形外科，根據統計，全球3D列印技術已有三分之一應用在醫療。醫師表示，3D列印技術是醫師的好幫手，如同GPS一樣，醫師可以更精準執行手術。
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2016 年 11 月號 No.544
睡得多不如睡得好
「忙碌了一天，晚上想要好好睡個覺，但躺在床上翻來覆去，怎麼樣就是睡不著？」還有人說「想睡的時候睡不著，不該睡的時候反而哈欠連連猛打盹，」這是在門診中因睡眠問題最常聽到的抱怨。
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2016 年 10 月號 No.543
醫師教你抓寶可夢，不傷眼、脖子、肩膀不痠痛
八月初，寶可夢（Pokemon Go）一宣佈上市，全台陷入瘋狂抓寶行列，不少地區湧進大批抓寶人潮，宛如「寶可夢陰屍路」。醫師表示，走出戶外抓寶很健康，但過於沉迷小心「頷頸仔」受傷。
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2016 年 09 月號 No.542
奧地利葡萄酒莊之旅
維也納葡萄酒的最大特色是多樣性，多瑙河畔溫和的白天加上涼爽的夜晚，和維也納南面的平原氣候，孕育出獨具風格的優質葡萄酒。瓦豪河谷地靈人傑，拜訪知名酒莊、享受品酒之旅是不可或缺的樂章。
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2016 年 08 月號 No.541
高溫健康拉警報
天氣越來越熱，日前更打破百年高溫紀綠，衛生福利部首次啟動「高溫」預警。醫師提醒民眾，高溫對健康危害相當大，嚴重者恐危及生命，特別是老年人、肥胖者及慢性病患更應小心防範。
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2016 年 07 月號 No.540
拒絕菸害 從愛開始
因菸品造成的危害是目前全球公認的健康大敵，世界衛生組織甚至預估，若再忽視且不採取菸害防制措施，2030年以前，每年將有超過800萬人死於菸害，更可怕的是，菸品的危害不只是吸菸者本身，更包括周遭的親友，近年來臨床研究發現，不只已知的「二手菸」危害大，為確保健康，就連「三手菸」都應避免接觸。
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