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樂活人生

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2015 年 05 月號 No.526
擺脫肩頸痠痛 不再卡卡
劉小姐34歲，是一位長期使用電腦的上班族，時常感覺肩膀僵硬，下背疼痛、酸麻，偶爾會頭痛、手麻，因為周遭同事亦大多有肩頸問題，剛開始也不以為意，這幾年來逐漸惡化，該如何調整作息與運動才能獲得很好的改善呢？
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2015 年 04 月號 No.525
預防腸胃炎大作戰
春節前後，國內腸胃炎疫情「拉」出高峰，單周因腸胃疾病門診、急診就診人數突破27萬人；醫師表示，不只冬天容易罹患腸胃炎，春夏交替之際，腸胃炎也會趁勢作亂，而杜絕腸胃炎找上門的最好方法就是勤洗手。
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2015 年 03 月號 No.524
您吃的中藥安全嗎？
據統計，台灣有八成民眾看過中醫、吃過中藥，受到中國傳統文化影響，華人愛進補重視養生，經常食用藥膳及藥酒等，又加上藥材取得容易，中藥和食品的界線逐漸模糊。
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2014 年 12 月號 No.521
搔癢難耐，濕疹又犯了嗎？
我的皮膚明明很乾燥，真的是濕疹嗎？濕疹不是潮濕的夏天才會發作嗎？怎麼天氣變冷還這麼癢？濕疹一直反覆發作，能根治嗎？這些都是常有的疑問，接下來就為大家一一解答。
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2014 年 11 月號 No.520
吃對了嗎？6個你常犯的營養迷思
接二連三的食安風暴，讓民眾不知所措，網路流傳各種解毒方法，如每天喝8大杯水、天天喝蔬果汁、多吃綠色食物…。台北馬偕醫院臨床組長趙強表示，網路流傳的健康資訊不一定正確，這些流傳已久的養生觀念，有些確實可延年益壽，有些則是以訛傳訛，以下就長久以來民眾常犯的營養迷思一一破解。
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2014 年 10 月號 No.519
長期咳嗽胸痛 小心胃食道逆流！
王先生是個電腦公司的主管，平時工作壓力大，常需要喝酒應酬，也因為工作時間長，有長期喝咖啡提神的習慣。5年前開始發現時常胸悶痛，尤其晚上平躺時常痛醒……。現代人工作忙碌，像王先生這種例子的人越來越多，讓中醫師告訴您該如何調養。
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2014 年 09 月號 No.518
土耳其之旅 體驗磁吸魅力服務
作者應邀入住土耳其旅館Sirkeci Mansion，位於伊斯坦堡黃金角，靠近港口的數百年歷史老舊區，探討精品旅館究竟如何顯其風華，最令她感到興趣之處，是想不到居然能迸出磁吸魅力服務的火花。讓我們一起從旅遊中學習感動的貼心服務。
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2014 年 08 月號 No.517
如何保有逆齡幸福
衰老是生命自然的過程，但衰老的速度卻因人而異；有些人年紀不大卻已未老先衰，有些老年人精力旺盛仍不減當年。每個人都想比實際年齡看起來年輕有吸引力，所有美好的事物都需要努力維護，身體也是如此，以下分享如何愛護自己的方法。
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2014 年 07 月號 No.516
跟著天氣來養生
過了端午，終於擺脫了春天陰晴不定的天氣，收拾起厚重衣物，算是正式進入夏季。炎熱高溫的天氣，常常使人頭昏腦脹、食慾不振，一不小心，令人煩惱的疾病馬上報到。
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