現代人承擔家庭、社會的壓力，往往將全部注意力放在工作上，沒時間關注自己的身體，這類的人常連看病的時間都沒有，即便不舒服也只買成藥壓抑症狀，而出現 「亞健康」狀態而不自知。
所謂亞健康是介於健康與疾病之間的中間狀態，是指有主觀的不適，但還沒達到可以診斷為某種疾病的身體狀態。如時常腦力勞動過度、酗酒、吸菸、暴飲暴食、體重過重或過輕、夜生活多、夜間工作等，如症狀持續加重，都可能轉化為疾病。此時可以尋求中醫來解決問題，如果不知道自己是否符合中醫定義的健康標準，也可以做「中醫健檢」，來檢查自己是否健康，或是濳在的病因，積極維護健康。
什麼是中醫健檢？
中醫健檢是指在中醫理論指導下，對人的神、色、外觀形態進行觀察，加上舌質、舌苔和舌下絡脈等舌象檢查，以及把脈判斷浮、沉、遲、數、弦、滑等脈象，最後詢問受檢者的整體情況、飲食習慣、患病史，並記錄身體相關症狀的發作時間、發生頻率、發生部位、誘發因素、加重因素和緩解因素等，最後綜合判斷確定體質。
並針對不同的體質給與中醫治療方案和日常自我養生調理的指導，包括中藥內服治療、藥膳調補、中醫外治調理、精神調養、運動處方，以及相關健康習慣培養和飲食禁忌等，把健康調養到最佳狀況。有時會視情況加入耳穴探測儀、經脈能量檢測、甲襞微循環檢查、心律變異率檢測等儀器協助診斷。
哪些人群適合中醫健檢？
1、想了解自己身體狀況的人：中醫跟西醫是不一樣的看病思維，有各自的診斷及治療方法，彼此各有所長，不可以互相取代。有些疾病的初期，中醫檢查不出來，但西醫檢查可以早期發現，相同的，有些疾病是中醫可以提早發現早期治療的，中西醫健檢相輔相成，是未來預防疾病的趨勢。
2、亞健康人群：醫師可以依照病患體質制定個人化的調養方案，避免盲目進補、亂吃保健藥品。不少人疲倦就想要吃人蔘，蔘類以分紅蔘跟白蔘，白蔘偏涼紅蔘偏溫，如果不明白自己的體質亂進補，可能會吃出其他問題，例如陰虛燥熱或濕熱的體質長期吃紅蔘，會助長體內的熱性，也可能產生其他病症。另外養身方法如艾灸、拔罐、藥浴、膏方等都必須辨明體質虛實寒熱以後才能使用。
3、已經生病的人：很多慢性疾病和一些急重症在西醫治療的同時，配合中醫調理可以縮短病程、減少西藥的副作用，提高生活質量。需要提醒的是，人的體質是會隨著生活環境、飲食、生活作息、年齡、藥物等因素而改變，現在的檢查結果一年後未必適用，所以要定期檢查。
體質是什麼？
體質是指人受先天和後天影響而呈現的特殊生理及心理狀態。體質會決定你容易得到什麼疾病以及疾病的發展過程。體質通常分九種類型，分別為以下九種，平和質為正常體質，其他八種體質為異常體質。
1）平和質
面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱與餓飽，睡眠良好，食慾好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。性格隨和開朗少生病，對外界環境適應良好。
2）氣虛質
肌肉鬆軟不結實，語音偏弱，常會喘，容易疲乏，稍微動一下就容易出汗，舌淡紅邊有齒痕，性格內向少言，容易感冒及內臟下垂等疾病。
3）陰虛質
體形偏瘦，手足心熱，口燥咽乾，喜冷飲，大便乾燥難解，舌紅少津，脈細數。性情急躁，外向好動。易患虛勞、失眠等病，感邪易從熱化。夏天較冬天容易不舒服及生病。
4）陽虛質
肌肉鬆軟不實。平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，沉遲。性格多沉靜、內向，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪易從寒化。冬天較夏天容易不舒服及生病。
5）痰濕質
體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。容易有代謝性疾病，濕度高的時候適應不良。
6）濕熱質
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重睏倦懈怠，口苦，大便粘滯不爽，小便黃，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數。不適應潮濕或者是高溫環境。
7）血瘀質
面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。易患出血、中風、冠心病等病。
8）氣鬱質
形體瘦者為多。神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅苔薄白，脈弦。性格內向不穩定、敏感多慮。易患內分泌失調、失眠、乳腺增生及憂鬱症等。
9）特稟質
一般沒有特殊體徵，大多有過敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、濕疹等，對環境適應力差。
很少人只有單一體質表現，往往是混合型，所以最好找醫師來分辨自己的體質，了解自己的養生需要。