面對新冠疫情,在非常時期裡,也要為自己的身心靈一同防衛!
生活中有很多無法預期的事情,我們需要多一點信任、少一點焦慮,不要讓對疫情的「不安」與「恐慌」成為一種另類壓力,壓垮了自己。在險峻的環境,保持身心健康更顯得彌足珍貴;試著提升自我能量,讓心靈也提升免疫力,一同迎戰未來!
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