根據台灣衛福部最新死因統計，2016年肺癌的死亡人數高達9000多人，首度超越肝癌成為躍居癌症死亡第一名。
值得注意的是，歐美有超過85%的肺癌患者有抽菸，在台灣地區有50%的肺癌患者沒有抽菸史，這些患者除了體質、遺傳外，空氣中的細懸浮微粒PM2.5可能是致病的隱形殺手。
台大胸腔外科、肺癌防治基金會董事長陳晉興曾經這麼形容:「現實生活裡，冷氣機、排油煙機或是除濕機髒了，可以定期清洗或是更換濾網；但人體最大濾網─肺臟髒了，卻無法拿出來清洗。」
根據統計，成年人每分鐘呼吸8-15次，每次呼吸量0.5公升，估計一天約有8,000公升的空氣進入肺部。吸入人體肺部空氣包括空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等各種有害物質。肺部雖有過濾功能，但長期下來許多物質仍會卡在肺部排不出來。
要把肺部的廢氣排出來，除了運動、大力笑之外，海外已有研究發現，透過不同頻率的呼吸不僅可提升肺活量，還可潔淨肺臟。該研究刊登在國際期刊，立即獲得全球科學家關注，不惜花錢學呼吸，享受一吸一呼的快樂。
學呼吸已成為一種顯學，不少企業大老闆、科技新貴花錢學正確呼吸。今年65歲的歌手比莉，數年前罹患淋巴癌遠赴印度跟淨化呼吸法創辦人古儒吉學習呼吸、靜心，她曾表示：「淨化呼吸讓我走出癌症陰影。」大家別小看呼吸療法，做完之後，整個人就像充滿了能量。
目前全球有152個國家、1000多萬人把「淨化呼吸法」當成減壓、養生的方法。美國思科（Cisco）、世界銀行等企業將此法引進，要求中階主管學習如何正確呼吸；在台灣地區也有一群科技新貴、醫師、大學教授、企業中階主管及藝人，把淨化呼吸視為每天必做的功課。
為什麼「淨化呼吸法」在全球引起風潮？
學淨化呼吸法15年的成大醫學院生理學研究所副教授黃阿敏從醫學角度分析，淨化呼吸療法包括三種呼吸法，每種呼吸法作用不同。
第一種呼吸法是「勝利式呼吸法」，呼氣時必須從喉嚨處發出聲音，此震動頻率可刺激頸部兩邊的迷走神經，穩定交感神經、活化副交感神經。交感神經太過活化，易讓人產生焦慮、緊張；副交感神經不夠活躍，則易影響腸胃機能。勝利式呼吸則可使交感及副交感神經趨於平穩，讓心情保持平靜。
第二種呼吸法則是「風箱式呼吸法」，它主要是在短時間內提供大量氧氣給身體，讓原本缺氧的身體，在充足氧氣的供應下，整個活化起來。好比快沒電的手電筒，只能發出微弱的光線；換了電池之後，就馬上大放光明。練習此呼吸法會讓原本昏昏欲睡的人，精神馬上提振起來。
第三種呼吸法是由三種不同頻率的呼吸所組成的呼吸法，特別稱為「淨化呼吸法」，是生活的藝術課程中最獨特的呼吸法。透過各種呼吸的頻率，釋放體內最深層的壓力，活化腦中的視丘，進而調節大腦皮質層各個區域。
淨化呼吸法在台灣的首位認證老師廖碧蘭表示，呼吸是一件很簡單的事，每個人一出生就會呼吸，但隨著成長大多數人都忘了。剛出生時是用腹部呼吸，而非用胸腔呼吸；淨化呼吸法就是帶領大家找回被遺忘已久的呼吸方式。
「學習呼吸，就像魚必須生活在水中，人也必須生活在空氣中。」廖碧蘭說。她表示，很多人也許不知道，呼吸跟情緒有極大的關係，像人在高興時，吸氣是既長又深且緩的；你可以想像一下聞到一盤很香的佳餚時，深深吸氣的快樂模樣。
淨化呼吸法具有穩定情緒、抗憂鬱、提升人體免疫
黃阿敏表示，淨化呼吸療法可讓人完全放鬆。在呼吸練習的過程中，在體內積存的壓力可以完全被釋放出來，讓人有脫胎換骨的感覺。目前國際間已有幾篇有關淨化呼吸法的研究報告，顯示淨化呼吸法確實具有穩定情緒、抗憂鬱、提升人體免疫系統等功效。
美國哥倫比亞大學醫學院精神科臨床教授理查布朗，是知名的治憂鬱症專家，剛開始他對此法抱著存疑態度，但他還是每個月推薦20位憂鬱症病患參加「淨化呼吸法」課程。他看到許多嚴重的憂鬱症病患，練習淨化呼吸法後，進步相當大，他自己親身體驗。
幾年後，他累積親身經驗、閱讀近600篇科學文獻，加上來自病人經驗研究發現，結果發現，淨化呼吸法能活化傳遞訊息到腦海的迷走神經。理查布朗將此研究發表於國際知名期刊。
迷走神經一方面經由視丘通往大腦皮質層，降低憂慮感、增加注意力及機敏度，並使心境平和放鬆；另一方面經由邊緣系統，進入影響情緒的腦區，去除恐懼記憶及焦慮感，增進人際和諧，增強正面思考、滿足感與內心喜悅。
對腦神經生理學頗有研究的黃阿敏，幾年前也在成大醫學院進行相關研究。她找參與課程的66名學員進行實驗，結果發現，這些學員上過6天課程後，血液中的神經滋養因子增加，讓原本沮喪的人變快樂；太high的人心情則會穩定下來。
參與實驗的66位學員裡，有9位學員曾因憂鬱症到醫院求診，25人在憂鬱量表上顯示有憂鬱傾向；這些學員經過淨化呼吸療法後，情況都有改善。黃阿敏表示，現代人因為壓力過大，使得身體失去平衡，很多毛病一一跑出來，淨化呼吸可讓身體回到平衡的狀態。
讓身體回復到平衡，並不代表所有的疾病都可獲得治癒。黃阿敏指出，雖然國際上已有多篇研究發現，呼吸法對很多疾病有好處，但她個人認為，目前對憂鬱症患者的幫助比較大；至於癌症方面，還沒有確實的數據，患者只能將其當成輔助療法，正統的治療還是不能放棄。
淨化呼吸法
淨化呼吸法，是印度古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar）大師所創，即將古老的呼吸法，依本體節奏，採取韻律的方式來練習，可活化體內細胞，消除身心疾病的成因，增強自體免疫能力與自我療癒能力。此方法包括勝利式呼吸法、風箱呼吸法與S.M.F.周期性、有意識之韻律呼吸。