曾經，我們以爲生活要越豐富越好、朋友要越多越好、財富更是累積越多越好。但是，豐富的生活讓很多人陷入應接不暇的窘境；對財富的需求則像個無底洞，追求越多、算計越多，卻越缺乏安全感；如果不滿意這樣的人生，不妨做個實驗，用減法過生活，體驗“少即是多”的趣味，或許會讓你發現久違的生活滋味。
經營自己所嚮往的生活
最近和一位想轉換跑道的朋友吃飯。前菜上桌，我停下聊了一半的話題，專注的吃着一口洋芋泥，朋友察覺我的靜默，問我怎麼了，我說“這薯泥不簡單，你吃吃看。”他好奇的嚐了一小口，並不覺得有什麼不一樣。我建議他大口一點、慢慢嘗，把吃的步調放慢了，他似乎也同意了“經你這麼一說，吃起來確實有些不一樣。”
朋友羨慕我的工作和生活，總是過着悠哉的日子。其實，當了多年的自由文字工作者，聽最多（其實也最膩）的一句話就是“好好喔，你的工作（生活）很自由。”要知道，自由工作也是一份“職業”，同樣需要專業和紀律來完成。而且爲了“自由”必須有勇氣犧牲掉某些多數人相當在意的部分，譬如年假、年終獎金、退休金等。成爲自由工作者後，越發感覺到生命中很多選項，不外就是加和減，但拼命加，累積的卻是越來越重的得失心，我覺得倒不如認真修練“減”的功夫。減去某些選項後，通常也減掉壓力，而且不見得變貧乏，反而更能從容體會更多美好的事物。
朋友提到，他即使到半夜都還在想公司的事，想離職就是因爲努力工作卻得不到肯定、明明在一個團隊中卻沒有戰友。卻在與我吃飯的當下，赫然發現自己的“急”，讓自己失去了對同事的關心、對家人的耐心、甚至失去對自己的包容心。
他忽然想起有位同事，家裏沒有電視、手機不能上網、回到家就不再和顧客聯絡，但對方的業績一直名列前矛。我也告訴他，我認識一位外商公司研發主管，沒有智能型手機、晚上不開電腦，有空就去上上社區大學的課吸收人文養份，不隻日子過的自在，工作一樣出色。
“你們都好厲害喔，爲什麼我這麼努力卻把自己搞的一團糟？”朋友苦惱的說。我告訴他，不論職業或生活，都是一種選擇和堅持。花時間羨慕或抱怨，並不會讓你變成所想要的樣子，只有真正去實踐纔有可能走到自己的理想。如果你覺得現在生活陷入亂境，不妨抽掉一些自己覺得比較不重要的事，慢慢來，慢慢適應簡單一點的生活，說不定一切都不同。
工作成就非以多取勝 專注才有收穫
有人問我，工作爲什麼總是那麼順利。其實哪有可能一直順利，但我認爲我是個比較瞭解自己的人。我需要在安定的心情下才能好好工作，所以如果預期接下來案子比較多，我會預先逐漸收心，減少外出瘋玩的次數，把書房整理一下，聽聽喜歡的音樂，讓自己可以在很舒服的狀態下進入工作。而當遇到急案插隊時，也比較有能力處理，爲自己“賺外快”。但是接案絕不是多多益善的，重點在於自己要有時間有能力消化掉，不因爲趕而拿出品質差的作品。自由工作者在選擇工作上確實有比較大的空間，但絕不是隨興做選擇，品質和誠信是行業中很重要的資產。有人因爲家庭因素而當起自由工作者，這意味着他是把家庭擺第一、工作可能是第二或第三順位。如果清楚了自己的方向，而有意識的減少工作，但仍對所經手的案子盡心負責，其實也是一種很棒的選擇。人不可能賺到全世界，能夠掌握自己最在意的事情，就是一種幸福，帶着這種幸福的心情看世界，人生自然圓滿許多。
但是對上班族來說，每天總有做不完的事，這可能是個更大的困擾。但相信你也不難發現周圍就是有同事可以氣定神閒的工作，不是因爲他的工作比較少或比較簡單，而是他懂得工作的方法。當碰到工作接二連三而來時，先去釐清這些工作的輕重緩急，甚至試着尋求資源或援助。至少請先停止抱怨或焦慮，這些情緒只會讓自己壓力更大，心情更煩躁。
女生常被問到一個問題“如果上妝只能有三個步驟，你要上哪三個步驟？”這種問題沒有標準答案，但通常是難不倒女生的，而我要強調的是，當遇到工作紛至沓來而感到沉重時，與其去想如何把工作全部完成，不如先思考“哪些事我非做不可”。
工作中的減法不是教人逃避，而是更聚焦於工作重點或自己的核心能力，例如從事業務工作的朋友，你不一定非要全身名牌才能做大老闆生意、也不必在Email中強調自己24小時待命（除非你真的做的到），優質的服務重在感動人心，從心出發經營的服務品質肯定比光鮮亮麗的行頭來的讓人印象深刻。
大家都在“斷舍離”你也試試看
近年來，常聽朋友在談“斷舍離”。簡單的說就是“斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執着”，許多人身體力行之後，赫然發現不只自己周圍環境變清爽了，連心境也煥然一新。
相信多數女性朋友都有一個隨時處於爆炸狀態的衣櫃，門口永遠擺着穿也穿不完的鞋，但還是不斷買買買，喜歡的買、便宜的也買、絕版的商品更要買。毫無章法的採買，通常暴露的是一個人的缺乏自信與品味。想要穿出品味，穿出自信，靠的是對自己身型、膚色髮色、喜好等的掌握。現在不論上街或逛網絡商店，不難發現好看的東西根本買不完，與其隨機隨興的買一堆，倒不如從質感下手。一件適合自己的衣服勝過十件穿了讓自己尷尬的衣服；而一件有質感的好衣服更勝過二十件穿兩次就變形、一洗就走樣的衣服。
在斷舍離的概念中，我尤其欣賞的是脫離對物品的執着，因爲能做到這一項，前面兩項的功課就輕鬆許多。所以在購買物品時，能夠以當下的需要爲採買原則，而不要爲將來預作消費，就不會讓家裏雜物堆積如山。你才能夠安然的當自己空間的主角，而且當家裏空間清爽了，人纔有餘裕和自己、和家人、和自己的興趣或收藏進行良性的互動。
人最大的困擾常在於什麼都想要，卻無法做好每件事。減法過生活，其實就是在提醒自己抓住生命的重心，順着這個方向一路走下去，不要執着於太多事物，就不會被這些事物所羈絆。下次當被問到“coffee, tea, or me?”時，除非你有把握全部要的到，否則就請專心享受一味，對於當下無緣的就不要讓它繼續誘惑你。享受心的輕盈，就要隨時清理心的空間；要當工作、生活的主人，就要隨時拿捏事物輕重緩急。佛家說：“能捨才能得。”不正是減法生活的美麗註腳嗎？