WELL健康建築｜精神的重要性

WELL 健康建築精神概念旨在制定解決影響認知、情感、幸福…等因素的計畫和設計，促進心理健康。在各年齡，心理健康都是人類健康的重要因素，在健康心理狀態下，個人能發揮其最大的潛能、應付生活中的各種壓力、有效率地工作並為社會做出貢獻。

關於工作場所中的人們心理健康，除了制定員工福祉、提供心理層面的支持外，辦公室設計該如何促進員工維持良好的精神狀態？本篇文章將提供您關於WELL健康建築精神概念與辦公室設計規劃的方法！

透過設計手法增強職場幸福感

心理健康是由一系列社會、經濟、工作和環境因素（例如工作條件、生活方式和健康行為）所交互影響的。WELL通過多種輔助措施，改善在建築空間中，生活、工作、學習和休閒時，人的情緒健康及福祉。

建築環境是緩解負面精神的有力工具，可通過政策計畫和設計手法等方式來實現，為全體人員提供健康的生活和工作條件，包括從組織上進行改善，打造積極的工作環境，執行壓力管理計畫；以及支持針對心理健康、藥物濫用和成癮的服務治療；透過正念的分享，對身體和心理可產生顯著影響，包括緩解焦慮、抑鬱、疼痛和壓力相關的負面情緒，提高總體健康感知。最後，建築設計層面，如在建築空間內增加與自然的接觸，與促進健康帶來的益處聯繫，可減輕抑鬱和焦慮、提高注意力、更快速地擺脫工作壓力和疾病、增強心理上的幸福感。

確保工作場所中人員心理健康

WELL 在精神條款中，心理健康推廣需要通過提供相關計畫、政策和資源，來促進人員的心理健康。要求將自然融入空間中，提供與自然接觸，同時更進一步將自然元素融入空間中，提供自然景觀及綠色環境，通過體現項目自身獨特性，來實現精神愉悅。空間內還需提供心理健康服務，來保障人員的心理健康，內容包含：提供心理健康篩查、心理諮詢服務與工作支援等。

舒適的家具及融入辦公環境的自然元素，提供員工轉換工作心情，維持有效率的工作方式

在心理健康教育上，專案要求為員工和管理人員提供教育和培訓，幫助對方更好地瞭解如何管理自身心理健康並為他人提供支持。增強抗壓管理，要求項目需評估組織內部的壓力，並制定計劃來減輕或改變壓力來源。

提供促進員工精神的辦公室規劃

WELL 在精神促進恢復中，要求鼓勵健康工作與生活平衡。如工作中的小憩和足夠的帶薪休息時間。要求專案提供促進優良的工作環境，鼓勵減輕精神疲勞和壓力。制定持續性方案，滿足那些有需要放鬆的員工，如正念冥想或正念運動。條款同時增加了限制煙草產品的供應要求，提供藥物濫用和成癮的教育服務，預防場所人員濫用酒精藥物。

而辦公室規劃，將可依照企業的業務屬性，為員工設計不同功能的公共區域及家具規劃，更細節的可以進一步區隔如「放鬆空間」與「社交空間」，透過辦公室設計滿足員工對於精神促進的需求。